孕晚期怎么缓解耻骨痛

病情描述：我现在怀孕40周了，预产期就在这几天，我现在的腰一阵一阵的疼啊，肚子也是坠痛，耻骨也疼的厉害，每天晚上睡觉的时候疼的睡不着觉，请问孕晚期怎么缓解耻骨痛？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

怀孕期间会出现耻骨疼痛，是属于正常情况，因为胎儿在子宫内长大压迫引起的。这种症状只有在产后才会逐渐恢复正常。最近孕期也要多注意，可以在饭后适当活动一下，不要长期的卧床休息。只要不做剧烈运动，平常的活动是不会对胎儿有影响的。建议这期间您要注意观察阴道是否有异常分泌物流出，还有胎儿胎动的情况。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

在怀孕的晚期出现了耻骨的疼痛是很多见的，需要多注意补钙或者按摩来缓解不适的情况，多注意放松情绪，有腰酸痛或者腹部的疼痛，很可能是工作劳累久坐导致的，建议卧床休息帮助放松和缓解，也可以多吃牛奶瘦肉等来帮助补钙，适当的增加户外活动缓解耻骨疼痛。

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