孕晚期运动量

病情描述：现在我在怀孕晚期，每天还是犯困，吃过饭后就爱躺在床上睡觉，要不然就躺在沙发上看电视，老公和婆婆都催着我下楼活动，说是对宝宝有好处，可我怕对宝宝不好，孕晚期运动量能大吗？

医生回答 (2)

张向宁 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

孕晚期由于子宫增大，对盆腔和下肢压迫较大，下肢静脉回流受阻，下肢容易发生水肿，如果活动过度易造成水肿加重，会阴酸胀感，甚至先兆早产。

但您说的吃过饭就在床上躺着或在沙发上看电视也不合理，那样容易造成体重增长过多过快，血压血糖异常。建议您饭后先休息半小时，然后采取散步的方式运动30分钟左右，如果有频发宫缩等先兆早产症状，则不宜活动，要卧床静养。
李秀芳 主治医师
南娄镇卫生院下曹分院一级丙等

病情分析：

在怀孕的晚期不要做大量的运动，以免引起孩子早产，不过吃完饭了以后的半个小时，可以适量的出去活动一下，比如散散步，这个活动量不是太大，对于以后的生产也是有非常大的作用的，出去活动的时候不要去人多的地方，也可以让你的家属陪同你一起去。

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