结缔组织病如何锻炼

病情描述：我大哥是一个月前查出来得了结缔组织病的，之后一直在用药物进行治疗。但是这段时间发现没有什么太大的效果，朋友说这种病需要用锻炼身体，来辅助治疗效果好，我想知道结缔组织病如何锻炼能达到最佳效果？

医生回答 (2)

杨亚梦 主治医师
荆州市第一人民医院三级甲等

病情分析：

结缔组织疾病的患者可以适当的进行运动锻炼的，但是一定要根据自己的病情选择适当的锻炼方式，通常情况下患者可以游泳或者是慢跑，球类运动，不要做一些爬山，或者是快跑以及一些高强度的运动，如果在运动过后第2天出现疲劳的现象，建议患者可以减少运动量。
王志宝 住院医师
德州市陵城区人民医院二级甲等

病情分析：

结缔组织疾病不是一种需要长期卧床的疾病。在缓解期，患者应该适当做低强度的有氧运动，如散步、骑自行车、游泳、太极拳、广播体操或慢跑。运动强度不宜过高，如果患者在运动后第二天仍感到疲劳，建议逐渐减少过度运动。患者应避免一些过于剧烈的运动，如快跑、赛跑、爬山等。这些高强度运动会消耗更多的能量。

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