孕晚期晚上睡不好

病情描述：医生您好，我老婆今年27岁，这一阵子我都睡在她的旁边，我感觉她晚上睡得不太踏实，早上也很早就睡醒起来了，我怕她睡眠不够，所以想请问医生，孕晚期晚上睡不好要怎么办？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

在怀孕后期睡眠质量比较差，很可能是心理上的压力大导致的，所以有时间需要带孕妇多增加户外活动缓解压力，不要害怕生产等，也可以和家人朋友多沟通交流看一下，如果仍没有改善，那需要尽快的到医院检查看一下，通过药物调理，长时间睡眠差会影响到胎儿的发育。
李津娜 医师
上海市崇明县医疗急救中心一级

病情分析：

晚上睡不好可能与体内激素水平变化或者睡觉的姿势，体内缺钙等因素有关。首先要注意养成良好的睡姿习惯，在晚期最好采取左侧卧位睡觉方式，对胎儿有利，可以增加胎盘的血液供应，有助于睡眠或者舒适的生长环境。同时要注意营养均衡，多补充一些蛋白质或者维生素等。

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