孕晚期通宵睡不着

病情描述：怀孕到了孕晚期感觉非常辛苦，现在晚上睡觉总是失眠，白天又非常困，下午就忍着不睡，不知道该怎么办，想问一下医生，孕晚期通宵睡不着怎么办，会不会对宝宝产生什么不好的影响？

医生回答 (2)

陈丽君 主任医师
山东大学齐鲁医院三级甲等

病情分析：

要学会调理好睡眠时间，规律睡眠，目前您的睡眠有日夜颠倒，要克制下白天睡觉时间，不能太多，出去走动，散步，看看电视，聊天聊天分散白天时间，减少白天睡眠。这样晚上自然困，自然睡眠。孕晚期，要注意营养，合理搭配，定期去医院产检。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

你好，根据你的描述，孕晚期由于胎儿有越来越大，腹部也越来越隆起，心脏负荷也会随之增加，每个器官都会有很大的改变，这个时候孕妇是非常辛苦的，特别是晚上很难入睡，如果失眠严重的话，会影响胎儿的健康发育的，所以可以通过自我调整一下，白天减少午休的时间，晚上入睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠，如果实在严重的话，可以去医院在医生的指导下进行药物治疗，以免影响胎儿。

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