孕晚期吃什么不长肉

病情描述：同事小丽怀孕已经九个多月了，体重是蹭蹭直线上升，现在都有二百斤了吧，她自己也觉得很难受，可是控制不住啊，又怕孩子的营养跟不上，一只伙食都很丰富，现在想咨询一下孕晚期吃什么不长肉？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

怀孕时期如果总是暴饮暴食，就会导致体重增长过快。如果体重增长过快，患妊娠糖尿病以及妊娠高血压的概率都要相应的大很多。怀孕的时候一定要多注意饮食的均衡，不要一次性摄入过多食物，也不要大量的摄入甜食。然后也要给予适当的活动。
张伟医师
国家知识产权局机关服务中心医务室一级

病情分析：

怀孕晚期多制定合理的饮食计划是可以避免长肉的。孕期活动少，吃的比较滋补容易导致体重出现变化的。但是增长过快，容易导致产后减肥困难。所以在饮食方面需要调理，建议多吃低盐低脂的食物，少吃油炸高热量的食物，也不要吃太多的甜食比如蛋糕等。

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