孕早期能吃的水果

病情描述：最近刚刚怀孕对孕期注意事项什么都不太了解。最近一直在呕吐，恶心不止什么都吃不下去。去医院检查医生说是正常的妊娠反应。说我吃点水果可以补充一下身体所需的能量，我对这个也不太了解，所以孕早期能吃的水果是什么？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

你好，在怀孕早期出现恶心呕吐等反应是正常的生理反应，建议你放松心态，不要紧张，要适当的休息，避免劳累，合理膳食，均衡营养，饮食清淡，少食多餐，多吃新鲜蔬菜和适量的水果，比如苹果、香蕉、橘子、葡萄、西瓜、梨等，吃富含蛋白质维生素高的食物。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

怀孕早期可以选择一些性情相对比较温和的水果，例如草莓，水蜜桃，樱桃，香蕉，苹果，车厘子等都可以考虑适量的进行补充，性情相对比较温和，同时，还可以多吃一些新鲜的蔬菜，饮食方面要少量多餐，一天可以吃5~6餐，吃一些易消化易吸收的食物。

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