胃肠差容易便秘咋办？
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高凌宇 副主任医师
洛阳市吉利区人民医院 二级乙等
您好，欢迎咨询。64岁男性，出现胃肠功能较差，还容易便秘的情况，多与平时不良的生活方式有关。需要从生活方式和药物两方面进行共同干预。要多进食富含粗纤维的蔬菜水果，还要多喝水，可以多喝蜂蜜水。要多运动。可以适当服用一些调节肠道菌群的益生菌，以及润肠药物。
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李长征 医师
桓台县果里镇永富村卫生室 一级丙等
你好，这个年龄出现便秘一般多是与胃肠道蠕动功能较差有关的，出现这种情况之后，可以通过适当的活动锻炼进行促进胃肠道蠕动，促进排便，可以通过散步、健身操等方法进行调理，此外也可适当的经常做做腹部顺时针按摩，促进胃肠道蠕动，促进排便，同时可以适当多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。
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