孕晚期做什么运动

病情描述：我媳妇怀孕8个多月了，最近一直不想动，我劝他进行适当的活动来保证孩子的顺利到来。但是因为是孕晚期行动不便，所以不能进行跑步之类的剧烈运动，请问孕晚期做什么运动，对孕妇比较好？

医生回答 (2)

刘萍 主任医师
太和县人民医院三级甲等

病情分析：

在怀孕晚期，是不能进行剧烈运动的，不然就有可能会导致腹痛，严重的情况下还有可能会影响到宝宝的健康发育，出现宫内缺氧，窒息等严重后果。孕晚期，每天饭后可以适当散步，如果宝宝指标都正常的情况下，可以散步，40分钟左右相对比较合适。
高迎春 医师
沂源县人民医院悦庄分院一级甲等

病情分析：

在怀孕期间肯定是不能进行这种跑步的剧烈运动的，不管是到了怀孕后期还是怀孕，其他的时间都不允许这个时候为了增加顺产的便利性和成功率，这个您可以在孕晚期的时候，适当的控制一下饮食，不要吃太油腻，含糖量太高的食物，同时可以适当的散散步，爬一爬楼梯，这种活动就可以了。

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