孕晚期最后一个月怎么控制体重

病情描述：我现在怀孕37周了，也就是还有一个月左右的时间就该生产了，可是我发现这一个月我的体重增长的特别快，医生说必须让我控制体重，不然的话不好顺产请问孕晚期最后一个月怎么控制体重？

医生回答 (2)

李巍巍 主任医师
中国医科大学附属第一医院三级甲等

病情分析：

一般在怀孕的最后一个月，胎儿生长发育是比较快的，相对来说体重增长也比较明显，这个阶段就需要适当的控制体重，一般控制体重，主要是控制饮食量，需要少食多餐，避免吃得过饱，同时，需要低糖，低盐，低脂饮食，这个阶段可以增加活动，可以有助于下一步的顺产。
陈彦丽 住院医师
岑溪市岑城镇卫生院一级

病情分析：

你好根据你的描述，如果体重增加过快或过重的话，也是会影响分娩的，控制体重的方法有少量多餐，控制甜食的摄入，饮食可以清淡，但是营养要均衡，避免油腻暴饮暴食，忌辛辣刺激的食物，多吃新鲜水果和蔬菜。可以适当散步，做力所能及的家务。晚孕期也要按时产检。

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