孕早期可以吃黑木耳吗

病情描述：我才刚怀孕没多久，前段时间是由我婆婆照顾我。她最近有事又由我老公来照顾我。昨天他买了一些黑木耳泡在那里。我听朋友说怀孕不能吃黑木耳。所以我想问一下医生，孕早期可以吃黑木耳吗？

医生回答 (2)

曲中玉 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

怀孕早期可以吃黑木耳，对怀孕没有影响。黑木耳中含有丰富的营养，在怀孕期间适当吃些黑木耳是很好的，注意黑木耳不宜浸泡时间过长，不宜浸泡超过四小时，泡好的隔夜的黑木耳尽量不要吃。怀孕以后要注意加强营养，注意饮食多样化，不要挑食。
王梅萍 主治医师
嘉兴市南湖区妇幼保健中心二级

病情分析：

怀孕早期可以适当吃点黑木耳，但是不要吃得太多，吃得太多有可能会导致不消化的情况，有的还可能会出现腹痛，腹泻等，可以少量多餐的吃，黑木耳一定要吃新鲜的，不要吃浸泡时间太长的，以免导致中毒的情况存在的。怀孕早期饮食方面要吃一些易消化易吸收有营养的食物。

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