怎样保护眼睛不近视
病情描述：医生你好，我身边有挺多朋友，眼睛都近视，度数挺深的我就挺害怕，我的眼睛也会慢慢的近视的，而且有时候会经常准备要睡觉，关了灯还会玩一会儿手机。所以我想了解一下该怎样保护眼睛不近视呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
保护眼睛首先就需要注意避免长时间的疲劳用眼，尤其是在关灯之后，要尽量避免使用手机以及电脑。手机光辐射不但会导致近视眼严重的很容易出现眼底病变。另外在看书的时间，可以每一小时左右就休息一会儿，可以多向远处眺望。能够缓解眼睛的疲劳状态。
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刘云滨 医师
山东省寿光市羊口医院 一级丙等
近视眼发病率逐年升高，与这几年手机电脑iPad普及有关。如果您长时间近距离的用眼，或者熬夜睡眠不足等情况，都会导致近视眼的发生。要预防这种情况，就要注意用眼卫生，每次接触电子产品的时间尽量不要超过1~2小时，尽量少熬夜。
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