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膝盖韧带拉伤一个月了恢复锻炼吗

性别:男 年龄:21 2019-06-06 11:09
疾病详情
膝盖韧带拉伤一个月了恢复锻炼吗?我主要是现在我觉得不疼了,而且也没有红肿的情况,我就想我做一些简单的锻炼可以吗?主要是我现在处于减肥阶段,想赶紧减肥,也不知道能不能再次锻炼。
医生回复(2)
  • 李劼若
    李劼若 副主任医师

    暨南大学附属第一医院 运动医学中心

    病情分析
    在临床上,膝盖韧带拉伤在没有完全恢复愈合,是不能进行高强度的运动锻炼的,一般的韧带拉伤比较轻的情况,修复治疗一个月,病情基本上就已经治愈了,患者可以慢慢恢复锻炼,但是拒绝上来就进行高强度的锻炼,这样会使韧带造成重伤。如果情况比较严重的韧带拉伤,患者则需要完全治愈后在进行运动锻炼。
    回答于 2019-06-06 11:18
  • 周海艳
    周海艳 医师

    寿县迎河中心卫生院 妇产科

    病情分析
    您好,伤筋动骨一百天,韧带损伤最好不要太着急运动。要注意休息,不要劳累,不要剧烈运动。损伤是要先冷敷再热敷,还可以服用一点活血化瘀的药物帮助治疗。您现在要合理搭配饮食,以清淡食物为主,不要吃辛辣刺激的食物。祝您早日康复,身体健康,心情愉快。
    回答于 2019-06-06 21:24
相关问答

右膝盖韧带拉伤? A:这种多数考虑是以前韧带拉伤以后没有注意进行规范治疗,所以目前还有些后遗症,也不排除经常训练以后出现复发,最好是要到医院做一下相关检查,治疗上可以外用一下扶他林软膏消炎止痛,具体用药谨遵医嘱,也可以到中医院配合针灸治疗,平时最好多注意休息。

左膝盖韧带拉伤咋办? A:你好,膝关节的韧带损伤一般原则上,应该局部制动,一般制动三周左右。开始功能锻炼,给韧带一个修复的时间。如果疼痛严重,可以口服双氯芬酸钠,每次两片,每日三次,饭后服用。一般疼痛都能够缓解,固定期间减少活动,避免再次损伤就可以了。

膝盖韧带拉伤怎么治疗? A:膝盖韧带拉伤后首先需要注意休息,避免过于剧烈的运动,可以从事一些轻微的功能锻炼。严重的话可以口服非甾体类抗炎药,消炎止痛,局部采取理疗的方法缓解症状,促进血液循环,促进炎症的吸收。也可以在疼痛部位贴关节止痛膏进行治疗。通过休息以药物的综合治疗,轻微的话过几天就会明显好转的。

膝盖韧带拉伤怎么办? A:这种情况还是要以休息为主的,活动太多或者太剧烈会加重症状,不利于恢复的,坚持每天烫洗一下,烫洗的话,可以外用活血化瘀的中草药,熬开以后先熏后洗,一天两次,每次半小时以上,外用活血化瘀的膏药,口服非甾体类消炎镇痛药物和活血化瘀药物治疗就可以了。如果后期还是不能改善,那就需要做个磁共振,看看韧带损伤的严重程度了,避免耽误病情。

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指导专家
李劼若 副主任医师

暨南大学附属第一医院 运动医学中心

擅长:各种运动创伤和骨关节炎、髌股关节不稳、各种肌腱腱病、跟痛症等的诊治。