暴躁易怒怎么办？
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病情分析：
暴躁易怒可以通过深呼吸、慢跑、听舒缓的音乐、和朋友倾诉、中药调理来缓解。首先长期的暴躁易怒对身体是有一定危害，可能引起高血压、脑出血、心梗等危险疾病发生，因此自身在日常生活中也应当注意控制自己。如果以上方法都没有效果，且暴躁易怒已危害到他人，建议及时去心身科就诊。
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病情分析：
这种情况下需要调整自己的心态，心里有事情就要说出来，不要憋在心里，保持良好的心态，有利于更好的生活。可以使用转移注意力的方法，把自己的情绪转移到其他事情上。或者参加集体活动，出去旅游放松心情，如果都没有效果，可以去进行心理辅导治疗，逐渐调整。
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