我的胳膊和后背胖怎么减？
病情描述：我的胳膊和后背胖怎么减？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以做一些体育锻炼。如果胳膊比较粗的话，那么可以做一些举重或者是抬杠铃，这样可以有效的减少胳膊，如果想要减肥的话，那么一定要长久的坚持，不要半途而废，而且在饮食上也要特别的控制，尽量少吃一些脂肪含量较高的食物，多吃一些粗纤维的食物，每天也可以坚持跑步。
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病情分析：
减肥是一个永恒的话题，很多人都有这种想法，我也有这种想法，至于你说的胳膊和后背怎么减，一般来说局部的减肥是挺难的，只有通过一些节食运动或者是一些局部的运动来进行局部的减肥，一般的减肥方法，就是其实减少全身的脂肪，而不是某一部分的脂肪，这个呢还是节食，就是然后呢，做一些局部的一些运动。
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