伏地挺腰能纠正驼背么
病情描述：伏地挺腰能纠正驼背么
医生回答 (2)
-
病情分析：
伏地挺腰是可以纠正驼背的，纠正驼背可以佩戴矫形器进行调理，可以在专业的康复师指导下进行背部的运动康复功能锻炼，平常要保持良好的日常生活姿势，不要弯腰过多，不要低头过多，可以多吃高钙高蛋白的食物，比如牛肉，羊肉，黑豆，奶酪等食物。平常不要食用辛辣热气的食物。
-
病情分析：
弯腰直腰是指身体平躺在地上，两腿并拢伸直，双手支撑身体，腹部接触地面，试图抬起上身和双腿，在此期间腰和腿不能弯曲。这种姿势在有氧运动中也被称为两端倾斜。这是矫正驼背的主要姿势。长期坚持对驼背有一定的效果，如果与其他矫正措施结合使用效果会更好。
相关语音
公众号
头条号
百家号