膝盖有伤如何选择有氧运动
病情描述：膝盖有伤如何选择有氧运动
医生回答 (2)
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病情分析：
膝盖有伤不恰当的运动会加剧膝盖的伤痛，还会对日常生活造成一些伤害，可以选择练瑜伽来强身健体还可以保持体型。平时建议从饮食上调理，粗细粮搭配，营养均衡，多吃含维生素的新鲜蔬菜水果和鸡蛋，牛奶，瘦肉高脂肪的食物，养成健康有规律的生活习惯和饮食习惯。
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病情分析：
膝关节有伤的话，是可以进行有氧运动的，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼，但是就是不能进行剧烈运动，可以服用活血类药物进行调理，具体用药要在医生的指导下服用，平常不要食用花椒，辣椒，烧烤，火锅等辛辣热气的食物，不要吸烟喝酒。
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