如何缓解膝盖疼
-
病情分析:
膝盖疼痛多数考虑可能是局部的一些膝关节劳损为主,也有可能是因为最近这段时间有一些骨质增生引起的,不排除有半月板损伤的可能性,具体要到医院看一下,平时也可以选择服用一些通络止痛的药物,具体用药请遵医嘱,而且最近这段时间要避免过度行走,以免出现加重。
-
病情分析:
晚上不要穿睡衣或短裤睡觉,一定要穿裤子睡觉,为了保护膝关节免受疼痛,保持膝关节温暖是必要的。用热水泡脚不仅能促进腿部血液循环,还能散寒保暖。平时加强锻炼,多锻炼可以增强关节的灵活性和稳定性。夏天不要用冷水洗澡,否则会加重病情,不要穿湿衣服或鞋子,避免风寒湿袭你的身体,注意寒热。