生活中怎样护膝盖、膝关节
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病情分析:
膝关节在遇到,天气冷会出现血管的收缩,血液循环变差,往往是使疼痛加重,所以在天气寒冷的时候是需要多注意保暖,必要的时候要带上呼吸,是防止膝关节的受凉。另外,不要运动时间太长,时间长了之后,抗力大就会导致膝关节受到磨损,还有就是要注意走路以及跑步的正确姿势。
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病情分析:
生活中是需要注意保护膝关节,平时不要让膝关节受寒冷因素的刺激,而且可以佩戴护膝保护关节,适当进行膝关节的康复锻炼,提高膝关节的力量,减少病情的发作,要注意钙质的补充,不要重体力劳动,少爬楼梯,少爬山,不要做对膝关节负担重的运动,延缓骨关节的老化。