如何改善脖子前倾
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病情分析:
这个不知道您具体是怎么样一个情况,最好去医院完善相关检查,如果不是很严重的情况下,可以配合一些中医理疗,推拿,牵引等,有助于改善。那如果是前倾的症状比较厉害,保守治疗可能相对效果欠佳,必要时需要通过手术处理的,网上没有看到,具体情况很难定论,按照临床医生的医嘱来进行对症处理。
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病情分析:
适当的体育锻炼,如晨跑15~20分钟,可以有效增强肌肉力量,驼背会在腰背部肌肉强壮后得到改善。2.坐在有靠背的椅子上,用双手向后支撑椅子的两侧,抬起头,向后支撑肩膀,向后伸展肩膀,坚持15~20分钟,每天做2~3次;3.平时,一个人必须注意自己的姿势。建议找中医骨伤科的医生进行辨证,然后用中药、手法接骨、按摩、舒筋等疗法纠正驼背。