一天刷牙为什么要至少刷两次
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病情分析：
我们每天刷牙的目的就是为了控制牙齿内菌斑的形成，从而防止出现龋齿和牙周疾病。一天刷两次牙是因为牙膏里含有氟。氟可以预防龋齿，但是氟的浓度在刷牙之后是逐渐减退的，12小时补充一次对防龋的效果是比较好的。勤刷牙有利于保户牙齿的健康，杀灭口腔细菌。
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刘志罡 主治医师
黑龙江省皮肤病防治所 三级
一天刷牙至少要刷两次，主要是应该在早上和晚上的时候要刷牙，早上起来刷牙，是因为在晚上睡觉过程中，口腔会分泌一些黏液，如果不及时清洗的话，可能会损伤到牙齿，晚上应该刷牙，是因为在白天一天中吃了比较多的食物，牙齿上面有食物残留，需要及时清洗才能够保证口腔清洁。
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