脂肪肝患者应该如何生活

病情描述：脂肪肝患者应该如何生活

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

你好，如果患有脂肪肝的话，应该在生活的各个细节加以注意，首先应该保持饮食清淡，避免生冷油腻辛辣刺激性食物的摄入，多喝白开水，多吃些蔬菜和水果，其次应该戒烟戒酒，保证充足的睡眠，不要熬夜，再次应该加强体育锻炼，这是比较关键的一点，加强运动能够促进身体恢复健康。
任志勇 医师
汾阳市中医院二级甲等

病情分析：

脂肪肝患者生活中应该注意：一、饮食调节，限制高脂肪食物的摄入，比如各种肥腻食物、煎炸食品等都属于限制的对象。尽早戒酒。一日三餐规律进食，避免暴饮暴食。二、选择适合自己的锻炼身体方式，并且坚持不懈。三、规律作息。保证充足睡眠，每天的睡眠时间大于7小时，避免长期劳累、熬夜、焦虑。养成积极健康的心态，避免心理压力太大。

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