在日常生活中如何保护眼睛
病情描述：在日常生活中如何保护眼睛
医生回答 (2)
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病情分析：
首先需要养成一个良好的用眼习惯。避免长时间的使用手机以及电脑，如果看书尽量不要超过40分钟。正常的用眼时间是使用40分钟就需要休息10分钟左右。可以多向远处眺望。多参加户外活动。另外可以每天做眼保健操，能够缓解眼睛周围的血液循环，多看绿色植物均有利于眼睛健康。
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陈梅英 住院医师
北海市合浦精神病医院 一级
日常生活中保护眼睛一定要注意用眼的卫生，长时间用眼后可以选择按摩或者是热敷或者滴一些缓解眼睛疲劳的眼药水，平时要注意休息，尽量不要熬夜，减少使用手机，电脑，平板电视等刺激眼睛的电子产品的时间，适当的补充一些维生素也有助于眼睛的保护，在光线暗的时候尽量不要看书。
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