早晨空腹喝水好
病情描述：早晨空腹喝水好
医生回答 (2)
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病情分析：
早上空着肚子喝水是有许多好处的，经过了一夜的休息，身体消耗比较多的水分，早上喝一些水能够补充人体流失的水分。并且空腹喝水可以润肠，促进消化，提高消化能力，身体可以充分吸收摄入的营养物质。水分进入了胃部，还能够对胃酸起到稀释的作用，减少胃病发生。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
晚上睡觉时身体在进行新陈代谢，会产生很多毒素在体内，早上喝水能够有效的将身体的毒素排除，而且一夜没喝水体内缺少水分，空腹喝一杯水有助于提高新陈代谢，改善消化功能，更有助于减肥。早上起来喝一杯水能够增加尿量，将一晚上身体积攒的东西通过尿液排出，减少肾结石的情况。
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