气虚阳虚体质怎么调理
病情描述：气虚阳虚体质怎么调理？最近去看一个老中医，老中医说是气虚阳虚体质。
医生回答 (2)
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病情分析：
你好！气虚阳虚的患者应多参加户外活动，加强身体锻炼，促进血液循环，增加新陈代谢，同时也增加了机体的抵抗力。在平时的生活中注意营养成分的供应，养成良好的生活习惯，一日三餐应按时吃饭，早晚一杯牛奶，早睡早起，呼吸新鲜空气，对性生活的要求应有节制，每周一次或者二周一次，注意休息。
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陈伟华 医师
北湖区妇幼保健计划生育服务中心 一级
饮食方面，可以多吃一些温热的食物，包括荔枝，桂圆等温热的水果或者是猪肉，牛肉，羊肉等温性的肉类，一定要少吃西瓜等寒凉的食物。平时做饭的时候可以多烧一些当归羊肉汤。特别是冬天的时候可以多喝一些，也可以起到一个温补阳气，提高御寒的能力。适当的多锻炼可以促进血液循环。
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