抗衰老吃什么抗衰老保健品是什么
病情描述：我妈妈现在人到中年了还是一样的很爱漂亮，每天都会去美容院就被他们忽悠买了很多的美容产品，有的甚至是三无产品，看上去非常的吓人对身体有影响，抗衰老吃什么？抗衰老保健品是什么？
医生回答 (2)
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李丽芳 副主任医师
焦煤西山煤电集团公司职工总医院 三级
患者平时尽量多吃胶原蛋白多的食物，可以有效延缓皮肤衰老，也可以有效改善面部有皱纹多的现象。也可以多吃补气补血的食物预防衰老，患者要放松心情，保持良好的心态，避免着急和焦躁不安，同时也要注意尽量避免长时间在阳光下照晒，因为紫外线会容易导致皮肤受损。
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
选择抗衰老的保健品可以吃胶原蛋白粉或者蜂王浆之类的保健品，要注意选择比较大的品牌，饮食上也要注意调整，可以喝一杯豆浆，有利于雌性激素的增加，多吃一些西红柿，红枣之类的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，坚果类，保持充足的睡眠，每天早晚用护肤品对皮肤进行护理。
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