脂肪肝运动治疗方法是什么

病情描述：我挺胖的，都说胖就会得很多病，都是因为身体不健康，这不，我得了脂肪肝，整个人都不好了，也不能随便乱吃东西了，怕越来越严重，想快点治好。请问医生脂肪肝运动治疗方法是什么？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

针对于脂肪肝还需要看其严重程度，适当的进行减肥选择控制饮食，增加运动量就能够有效缓解，平时在日常生活中还需要注意以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果，绿色的粗纤维食物，避免饮食过度油腻，以使用一些高热量，高脂肪，高胆固醇食物，适当的遵医嘱应用保肝药物，定期随诊复查。
阚龙医师
山东省菏泽市巨野县中医院二级甲等

病情分析：

每天足量的运动是可以减少身体上多余的脂肪，改善胰岛素功能，减少肝内脂肪的沉积的，患者可以选择中等强度的运动，例如跑步、骑自行车、游泳、跳舞等，但是运动的强度不能太小，要长期坚持每周进行150分钟的有氧运动，做到管住嘴，迈开腿，能坐不躺，能站不坐，能走不站。

相关视频

相关疾病

脂肪肝 脂肪肝倾向 妊娠脂肪肝 肥胖性脂肪肝 营养失调性脂肪肝 酒精性脂肪肝 药物性脂肪肝 糖尿病性脂肪肝 妊娠期急性脂肪肝 病毒性肝炎合并脂肪肝 炎症性肠病与脂肪肝 原发性肝脂肪肉瘤 非酒精性脂肪肝病 肝血管平滑肌脂肪瘤 脂肪栓塞 脂肪肉瘤 脂肪移植 脂肪泻

相关语音