怎么样保护眼睛
病情描述：上个星期我陪孩子去体检的时候，发现他视力下降了很多，我很担心长期发展下去，他会近视的很厉害，想请教一下医生，怎么样保护眼睛?医生有什么好的建议？
医生回答 (2)
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病情分析：
保护眼睛就需要避免用眼疲劳，平时在做作业的时候，要有一个正确的坐姿，避免在昏暗的灯光下看书，看手机，用眼半小时左右的时候需要停下来休息10分钟，休息的时候可以闭眼做一做眼保健操或者是多做远眺来缓解视力疲劳，平时多吃一些对眼睛好的食物，可以有效预防视力再次下降。
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病情分析：
通常来看，保护眼睛是目前青少年更关心的问题。通常过度使用眼睛是造成眼睛疾病的主要原因，所以建议患者要适度的使用眼睛非常重要。建议患者要减少看电视、上网、看书等时间、阅读、看电视或上网45分钟后，建议应该休息一会儿，眺望远方，缓解眼部肌肉。在生活中建议，多吃对眼睛有益的食物，如胡萝卜、羊肝、木耳等、要坚持做眼保健操。
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