我昨晚睡觉，睡到半夜被惊醒咋办
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病情分析：
这种情况常见的原因是心神不宁所致，有可能和心理压力大，过度的疲劳有一定的关系，建议你口服安神养脑的药物，在晚上睡觉之前服用，有利于改善睡眠，白天不要吃过于刺激性的食物，不要受凉，不能喝酒，不能喝浓茶和咖啡，以免影响睡眠，饮食的口味一定要清淡。
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病情分析：
你好，根据你的描述可以判断为可能有点缺钙，同时可能是因为你自身内心有什么事情压抑着。可以服用一些补钙产品，也可以适量吃一些有助于安神的食物。同时要积极进行心里情志调节，克服过度紧张焦虑不安等不良情绪，做到喜怒有节，保持精神舒畅。也可以营造比较舒缓的睡眠环境，有助于提高睡眠质量，养成定时就寝的习惯。
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宝宝睡觉惊醒非常频繁
张费通 副主任医师
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- 邰晓娜 主治医师 中医内科
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睡觉老是惊醒怎么回事
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- 刘红梅 副主任医师 神经内科
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- 邰晓娜 主治医师 中医内科
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- 邰晓娜 主治医师 中医内科
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