宝宝睡觉容易惊醒指的是孩子睡觉受惊动就从睡眠状态中清醒过来，伴随着哭闹、惊叫、吵闹，需要一段时间才能重新进入睡眠状态的症状。这是常见的婴幼儿睡眠障碍，多方面原因都可能造成孩子睡眠质量不好，那么，宝宝睡觉容易惊醒该怎样处理呢？
一、宝宝睡觉容易惊醒的原因和应对方法：
1、生理性哭闹：有时孩子尿湿或肚子饿都可能惊醒，家长要及时反应，给孩子更换尿布或喂养，消除不良刺激。
2、环境不适应：有时室内灯光太亮或太暗、温度或湿度过高过低都可能会让孩子睡不安稳，家长要及时调整环境，保证孩子的睡眠质量。
3、身体不舒服：孩子长期半夜容易惊醒可能是身体不舒服，如缺乏微量元素或体内长虫，家长可以带孩子带医院做检查，查明病因，及时质量，避免影响孩子发育。
4、心胆气虚：孩子身体心胆气不足或受过惊吓会造成容易惊醒，要及时配合中医药汤剂进行调理。
二、宝宝睡觉容易惊醒的注意事项：
1、饮食调整：注意孩子饮食均衡，不可偏食，按时补充营养素，避免出现营养不良或微量元素缺乏。
2、环境调整：孩子神经系统发育不完善，对睡眠环境要求较高，家长要消除不良环境因素，如亮度、温度等。
3、规律作息：要调整孩子的作息规律，避免出现日夜颠倒的问题。
4、避免惊吓：外来惊吓会影响孩子睡眠，晚上避免带孩子外出，消除外部刺激。
-
-
宝宝睡觉惊醒非常频繁
张费通 副主任医师
-
-
孩子睡觉半夜惊醒是缺锌吗
张费通 副主任医师
-
-
小孩睡觉突然惊醒大哭怎么回...
欧阳学认 主治医师
-
-
睡觉突然惊醒心慌害怕是怎么...
黄汉超 主任医师
-
-
宝宝频繁摇头怎么回事
欧阳学认 主治医师
-
-
5岁宝宝晚上几点睡觉
张费通 副主任医师
-
-
中山大学附属第一医院惠亚医院 神经内科
擅长：癫痫
-
-
张家口市第一医院 神经内科
擅长：
-
-
长春市中医院 神经内科
擅长：脑血管疾病的诊治
-
-
青海省心脑血管病专科医院 神经内科
擅长：擅长于脑血管病的...
-
-
莘县第三人民医院 神经内科
擅长：
-
-
苏州市广济医院 神经科
擅长：儿童分裂症、心理...
-
-
黑龙江省医院道外分院 神经内科
擅长：脑血管病早期溶栓...
-
-
杭州市西溪医院 神经内科
擅长：脑血管疾病，帕金...
-
-
睡觉发抖打颤容易惊醒
睡觉时出现发抖打颤，容易惊醒，这种情况，这常见于着凉出现肌肉震颤，同时也可以见于缺钙、局部受寒或者外部的一些因素刺激，可引起局部肢体打颤，如精神方面的刺激、过度的疲劳以及内分泌紊乱引起睡眠质量不高。休... 详细»
-
-
宝宝睡觉很容易被惊醒怎么办
宝宝睡觉被惊醒是指宝宝因受惊动而从睡眠状态中醒来。由于婴儿神经系统不稳定,睡觉惊醒十分常见。宝宝睡觉容易惊醒与白天的活动有关，由于宝宝的神经系统比较脆弱，若白天受了惊吓，会导致晚上睡不安稳。若宝宝睡眠... 详细»
-
-
小孩睡觉惊醒怎么回事
小孩睡觉惊醒，主要的原因如下：首先，是缺乏安全感，如果母亲没有陪伴小孩睡觉，在刚开始分床的时候，小孩会容易惊醒，还会有情绪烦躁和害怕的表现。这是正常的，需要慢慢的适应，并且给予积极的鼓励。其次，是缺钙... 详细»
-
-
睡觉突然惊醒心跳很快是为什么
睡觉突然惊醒心跳很快常见于各种快速性心律失常，最常见的是阵发性室上性心动过速、阵发性房颤、房速等，可通过24小时动态心电图进一步明确。心肌缺血、心律失常或者和神经衰弱导致的失眠、易惊等都可能引起睡觉突... 详细»
-
-
宝宝惊醒补钙多久见效
钙是一种金属元素，在常温下呈晶体状，可以作为油类的脱水剂、合金的脱氧剂以及冶金的还原剂，在工业、建筑和医疗领域有着重要的影响。在人体内，钙元素广泛存在于血液、骨骼、牙齿以及神经等组织中，可以发挥独特的... 详细»
公众号
头条号
手机版