脂肪肝该吃什么食物

病情描述：我平时因为工作的缘故，一直应酬。会喝很多酒，然后还熬夜饮食又不规律。最近去医院体检被查出患有脂肪肝。我后悔了，之前不该这样不重视健康的，我想从现在开始好好养身，请问脂肪肝该吃什么食物好？

医生回答 (2)

咸国哲 副主任医师
山东省立医院三级甲等

病情分析：

脂肪肝患者需要注意严格的控制饮食，以清淡易消化的食物为主，多吃新鲜的蔬菜水果以及绿色的粗纤维食物，可以适当的吃一些豆制品，各种瓜类等等，增加食物中的饱腹感，避免饮食过度，容易及食用一些高热量，高脂肪，高胆固醇食物，特别是动物内脏等等，适当的增加运动量。
李玲玲 住院医师
玉山县吸虫病防治站二级

病情分析：

脂肪肝理论上来说就是肝脏转化处理代谢脂肪能力不好引起的疾病，一般来说正常的肝脏细胞被脂肪组织代替，超过15%以上可以考虑是脂肪肝，目前通过食物方面就是菊花山楂还有粗纤维食物，适当的一些蛋白质来进行补充，相对效果会好一些。尽量避免劳累熬夜精神紧张。

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