脂肪肝的预防方法有哪些

病情描述：我老公平时很喜欢喝酒，而且口味也比较重，经常吃辣的，他身材又比较肥胖，平时又不注意运动保养，很担心他这样子会得脂肪肝，所以我想给他找些方法预防脂肪肝，请问脂肪肝的预防方法有什么？

医生回答 (2)

何宗全 主任医师
铜陵市人民医院三级甲等

病情分析：

对脂肪肝的预防主要是采取饮食的控制，适当的增加活动量，脂肪肝容易影响到肝功能，需要进行检测，大多数情况下出现脂肪肝需要注意适当的活动锻炼，一定注意不要吃高脂肪油腻的食物，也不要暴饮暴食，如果有肥胖症的情况下需要注意减肥，同时有高血脂，需要降血脂。
王雅娟 医师
朝阳县第六人民医院一级

病情分析：

脂肪肝的预防，首先要从饮食上进行调理，不要吃高胆固醇，高脂肪的食物，如动物的肝脏，鱿鱼等，尤其是不要喝酒，经常喝酒很容易导致肝功能受损，引起脂肪肝或酒精肝，饮食一定要清淡，多吃一些绿叶的蔬菜和水果，避免吃辛辣油腻油炸的食物，建议也可补充b族维生素片进行调理，可以促进肝脏的新陈代谢也可以预防脂肪肝的发病。

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