如何提高精子数量和质量
病情描述：刚结婚，准备和老婆要宝宝，想要问一下如何提高精子数量和质量呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
频繁性生活，容易引起肾精不足的发生，所以首先需要节制性生活，避免频繁性生活，可以有效预防肾精不足或者预防影响精子的质量，节制性生活的同时，最好是服用补锌药物，并可以多吃动物的肾脏，如果性生活，安排在排卵期的时候性生活，性生活以后垫高臀部，是有利于受孕成功的。
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病情分析：
解决这个问题，在平时的时候就不要抽烟喝酒，还要远离离辐射，避免接触有害的化学物质。一般情况下不要去蒸桑拿、泡温泉、泡澡以及穿紧身内衣，这些都是会破坏或者妨碍精子的生成。而且平时的时候还要注意锻炼身体，防止过度肥胖。如果症状比较严重，那么就需要到相关的科室进行诊断和治疗。
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