女孩子做俯卧撑需要注意什么
病情描述：女孩子做俯卧撑需要注意什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
女孩子相比于男孩子，身体素质要相对薄弱，要用科学正确的俯卧撑训练，不仅对儿童没什么负面影响，而且还可以有效地帮助增强力量，使得比起未经训练的同龄人更加强壮。要进行进行强健肌肉和骨骼的活动。俯卧撑训练有益于身体健康，但要注意安全。
小孩做俯卧撑好吗。
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病情分析：
做俯卧撑的时候要根据自己的体力来进行。主要是采取循序渐进的方法，而且一定要保证正确的姿势。刚开始可能做不到位，或者是有点儿胳膊疼痛等症状，慢慢锻炼一段时间就会好的。平常一定要养成良好的生活习惯，坚持锻炼身体，多吃新鲜的水果蔬菜。如果有肌肉疼痛明显，或者是腹部疼痛影响，一般坚持锻炼一段时间，慢慢就会好转的。
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