生菜哺乳有好处吗
病情描述：生菜哺乳有好处吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，对于哺乳期间，很多孕妈妈因为厌食的原因而出现便秘的症状，因为为了照顾宝宝而活动减少，进食类型比较局限，因而导致肠蠕动减慢，所以可以适当哺乳期间吃一些生菜，一方面可以增加维生素的摄入，另一方面可以加速肠蠕动而减少便秘症状的发生。另外哺乳期间还要保持乳母的卫生干净，尤其是手部卫生和乳房处乳头卫生
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孔福荣 主治医师
巨野县董官屯镇卫生院 一级
哺乳期是可以吃生菜的，生菜中的维生素c和纤维能够把体内多余的脂肪消除掉，帮助女性排油消脂，哺乳期吃生菜能够更好的恢复身材，还可以防止眼疲劳，干涩，都可以做生菜瘦肉粥，生菜汆丸子汤，但是不能够过多的食用生菜，生菜属于凉性的食物，吃多了容易引起腹泻的情况。
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