哑铃瘦手臂靠谱吗
病情描述：哑铃瘦手臂靠谱吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
哑铃是可以瘦手臂的，可以加强手臂的力量，可以在专业的康复师指导下进行运动训练，作业训练等康复功能锻炼。平常可以配合进行物理治疗来减肥，可以多做低频电刺激，蜡疗等治疗。平常不要劳累过度，不要食用花椒，辣椒，烧烤火锅等辛辣热气的食物，要多吃高钙高蛋白的食物。
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陈健南 住院医师
东莞市大岭山社区卫生服务中心 一级甲等
哑铃是可以瘦手臂的，有效的加强手臂的力量，可以在专业的康复师指导下进行运动训练作业训练等康复功能锻炼，在进行运动之前要做好拉伸运动，以免损伤韧带。平常可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩，可以涂搽活血类的膏药进行调理，具体用药，要在医生的指导下使用。
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