请问哪些有氧运动对肾脏好

病情描述：请问哪些有氧运动对肾脏好？

医生回答 (2)

吴际 副主任医师
开封市中心医院三级甲等

病情分析：

运动分为有氧运动和无氧运动。有氧运动是指氧气供应充足时进行的低强度运动。在运动中，氧气的摄入和消耗基本上等于达到生理平衡。例如，散步、慢跑、游泳、骑自行车和太极拳都是有氧运动。做有氧运动时，你需要每周做三到五次，每次30分钟以上，以消耗大量体力，燃烧脂肪，起到减肥的作用，增加心肺功能，提高免疫力，强身健体。
张旭 副主任医师
于都县人民医院三级

病情分析：

有氧运动可以游泳，散步，太极拳，气功等都属于有氧运动，但是肾病患者不适合过度的体力劳动和活动，以免影响肾脏血流量，引起肾功能损伤等，肾病患者还是要注意休息为主，尤其是在有血尿或蛋白尿的情况下，轻微的体力活动是可以的如散步，快走或太极拳，气功等运动。

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