落枕有筋包怎么消除
病情描述：落枕有筋包怎么消除？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，患者因睡眠姿势不当和寒冷暴露而致脖子僵硬，出现筋包，需局部进行热敷。建议每天三次热敷颈部，每次至少半小时。理疗、针灸可以同时进行。其次，应该减少玩手机的时间。第三，应该多吃蔬菜和水果，辛辣食物应该禁食和刺激，少熬夜，多锻炼和提高身体抵抗力。
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张果 医师
肥城市惠民社区卫生服务站 一级
落枕以后出现筋包这种情况主要是肌肉痉挛导致，落枕主要是因为长时间颈椎一个姿势睡觉，还有受凉等导致的肌肉劳损，脊柱痉挛，所以就会导致局部出现肿胀疼痛的感觉了，这种情况治疗的话，首先是要休息，注意保暖，然后可以根据情况，做一下局部推拿，针灸理疗等治疗。
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