运动不是直接治疗落枕的，只能说得了落枕以后做几个动作，可以帮助经络的通畅或者疼痛的缓解。
落枕可以抬肩，也可以转颈、适当的抬头；落枕那边的肩可以做一下向前大回环、向后大回环、平举、收缩这些都是可以的；也推荐八段锦第二个动作跟第三个动作，比如五劳七伤往后瞧，还有左右开弓似射雕，这些扩胸、转头、后仰的动作，对颈部附近肌肉松弛、神经的恢复都会有一定的作用。
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中山大学附属肿瘤医院 头颈科
擅长：头颈恶性肿瘤外科...
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广东省人民医院 门诊部
擅长：擅长内分泌失调，...
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中山大学中山眼科中心 结膜病
擅长：专攻疑难眼病诊断...
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湛江市第一中医院 爱周分院
擅长：皮肤病、痤疮。
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东莞市石龙人民医院 第二门诊
擅长：擅长腹部超声(肝...
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赣州市人民医院 ＩＣＵ
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首都医科大学附属北京朝阳医院 手麻科
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安阳市中医院 国医堂
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落枕看什么科
落枕一般常见于在睡眠早起的时候，比较容易出现这种疾病，或者是说受到外力的时候也容易引起这种疾病，如果出现了落枕的情况，颈椎痛颈椎活动受限的情况下，可以去挂骨科，在医生的指导下，理疗烤电做做按摩，一般几天会很快的恢复，平时... 详细»
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落枕的治疗
落枕在医学上的专业名称又叫失枕，是日常生活中十分常见的一种疾病，好发于成年人，常见于冬春季节。落枕发病前患者无明显自觉症状，主要是指由于睡眠姿势不对和睡枕过高等原因引起。落枕患者一般会在晨起后感到颈部背部有明显酸痛，并且... 详细»
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落枕怎么办
脖子落枕是一种常见的病症，导致这种情况的大多数是由于睡觉没有睡好，或者一些脖子上的疾病。如果出现这种情况后，患者会在第二天起床时会感觉到颈后部和上背部疼痛难忍，稍微活动一下会导致疼痛加剧。想要缓解这一落枕症状，需要对其进... 详细»
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