痛经操有视频可以看吗
病情描述：痛经操有视频可以看吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
目前没有什么痛经操的视频，如果有痛经的话，你可以通过自我按摩进行缓解，必要的时候可以服用一点中成药物进行缓调理，痛经最常见的原因就是妇科炎症导致，必要的时候建议你可以去医院的妇产科门诊进行检查和治疗，平时在月经期间也要注意，不可以干过多的体力活。
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病情分析：
痛经操是有视频的，可以去一些视频软件上搜索就能找到，也可以双手双腿着地，然后双手使劲往前伸，使胳膊紧靠地面，使胸部靠近地面，用来拉伸腹部，缓解痛经的症状，也可以在腹部贴一个暖宝宝，保持腹部温暖防止受凉，平时也要少吃一些寒性的食物，比如说西瓜冰淇淋等。
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