如何推迟绝经
病情描述：如何推迟绝经？
医生回答 (2)
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病情分析：
女性绝经与身体的激素水平有一定的关系，一般情况下会在45岁到50岁左右出现绝经的症状，建议在日常生活中可以多吃一些富含雌激素的食物，而且要保持良好的心情，不要有太大的压力，可以多进行一些体育运动，能够有效的推迟绝经的时间。需要定期去妇科进行检查，看一下身体的激素水平是否正常。
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病情分析：
女性在45~55周岁之间绝经都是正常的。你现在已经52岁，要绝经也是很正常的时间段。不需要推迟绝经。而且没有必要推迟绝经，因为生殖衰老是一个自然规律。要正确面对这个现实。做好绝经期的保养与健身工作，饮食要均衡，要选择一些适合自己的运动，比如瑜伽、慢跑、广场舞等。多晒晒太阳，适当的蚝补钙。
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