脱发患者饮食要注意哪些
病情描述：表叔这两天来我家做客，发现表叔头发少了很多，他以前头发很浓密的，他说也苦恼的很，去看过医生，说是头发有脱发的问题，自己都已经很注意了，现在就想知道脱发患者饮食要注意哪些？
医生回答 (2)
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病情分析：
脱发患者饮食要注意以下几点：1、多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉和鱼，蛋白质是头发的生长因子。2、多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、蘑菇、大豆和各种绿叶蔬菜，因为维生素可以促进头发的生长，让头发更有光泽。3、脱发患者还可以根据自身症状选择一些具有补血养阴、温肾填精、养发生发功效的食疗方剂。
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病情分析：
通常导致脱发和发黄的原因，是血液中酸性毒素的存在或长期过量食用纯糖和高脂肪食物会在身体代谢过程中产生酸性毒素，最终引起脱发现象。建议患者在生活中，要多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果、少吃酸性物质、多喝水、保持充足的睡眠、不要过度劳累、适量进行体育运动，增强体质。
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