腰肌劳埙怎么治
病情描述：这几天一直在家休息，什么活儿都没干，可是一天到晚腰疼的难受，有时候坐久了自己都站不起来了，到了晚上疼的一晚上睡不好觉。赶紧到医院去拍了个片子，结果是腰肌劳埙，请问医生，腰肌劳损要怎么治疗呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
腰椎劳损是由于腰部的肌肉受到损伤就会容易产生疼痛的表现，会容易引起运动受到限制，可以采用局部按摩的方法来进行调理，也可以采用局部热敷来缓解疼痛的表现，平时要注意保护腰部，避免出现腰部的肌肉受到损伤，同时还要注意减少运动量，多吃新鲜的水果和蔬菜。
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病情分析：
腰肌劳损是一种非常常见的疾病，主要是由长时间的肌肉劳损引起的，所以平时的康复锻炼尤为重要，即拉伸腰部和背部肌肉，当症状较为严重时，建议适当进行理疗或按摩。腰肌劳损患者可以在早上游泳、慢跑、走路或起床来拉单杠和舒展腰部，这是非常有益的。此外，腰肌劳损患者睡觉时，床不应该太软，可以睡在硬木板床上，对于严重的腰肌劳损，如果持续时间较长，可以采用针刀松解疗法，对治疗腰肌劳损是非常有效的。
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