脾胃虚弱怎么调理调理脾胃多吃十种食物
病情描述：我最近食欲不振，脾胃虚弱，请问脾胃虚弱怎么调理?调理脾胃多吃十种食物是哪十种？
医生回答 (2)
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病情分析：
调理脾胃的10种食物，主要有猴头菇、鱼肉、高粱、红枣、羊肉、芋头、花生、牛肚以及山药。这些食物都能够有效的补脾健胃，并且还能够增强身体的消化功能。其中猴头菇调理脾胃的效果最好，猴头菇还能够保护胃黏膜，也可以辅助治疗胃部疾病，对身体健康有很多好处。
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刘忠 医师
重庆市文峰街道卫生服务中心 三级
调理脾胃的食物比较多，可以多吃一些杂粮能够有效地促进肠道消化，而且要保持良好的饮食习惯，不要吃一些凉性生冷刺激性的食物，防止对脾胃的损伤。可以多吃一些鸡蛋，蜂蜜，红薯，南瓜，大米，小米，山楂等食物，能够有效的保护肠道粘膜，促进肠道消化，增强食欲。
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