阳虚怎么调理
病情描述：脸色总是不好，我以前以为这是身体里面气血不足，现在才知道是阳虚，阳虚怎么调理呢？
医生回答 (2)
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病情分析：
可以通过服用中药的方法进行调理，肾阳对于改善羊水有一定的帮助，气血不足的话，平时可以多吃一些补气养血比较好的食品，也可以使用红枣枸杞泡水喝，能够帮助缓解症状。也可以根据个人的身体情况适当的参加运动锻炼一下身体，通过对身体的锻炼能够更好的帮助条件。
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宋桂珍 主治医师
张家口市蔚县乡镇卫生院 一级
阳虚主要与人体过度疲劳，肾阳亏虚有关，可以多吃一些温补的食物，例如羊肉，红枣，生姜，牛肉。平时注意休息，保证充足的睡眠，不能劳累，避免吃一些寒凉的食物。也可以多吃一些粗粮，比如高粱，糯米。阳虚可能会出现怕冷的症状，平时手脚冰凉，腰膝冷痛。每天可以用热水泡脚来促进血液循环。
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