脖子难受怎么办
病情描述：我今年20岁，平时在家就总是一直看手机，在床上的时候就是侧躺着身子玩手机，时间久了之后，觉得脖子很难受，这样应该怎么办呢？脖子难受可以做热身运动来缓解吗？
医生回答 (2)
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病情分析：
您好，脖子不适与长时间低头看电脑手机有关，考虑是颈椎病，落枕，肌肉韧带疼痛等引起的，还容易引起脖子僵硬活动受限，肩膀疼，手指麻木头晕等情况，可以到医院脊柱外科拍片检查一下看看，可以户外运动，放风筝缓解脖子不适症状，再就是使用消痛贴膏外用，避免劳累受风寒着凉。
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病情分析：
脖子难受，主要考虑可能是因为长时间玩手机，导致局部的一些肌肉劳损比较明显，也不排除有颈椎病或者颈椎间盘突出的可能性。具体需要到医院专科做一下详细的检查。平时也可以服用一些活血通络的药物，具体用药请遵医嘱，而且有空也可以选择做一下颈椎保健操，避免长时间保持同一个姿势。
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