吃鱼肝油真的能长高吗
病情描述：我女儿今年已经12岁了，但是他的身高特别的不够，他比同龄人都会矮上十厘米左右，我很怕他会长不高，听他们说吃鱼肝油可以长高，想请问吃鱼肝油真的能长高吗？长不高，需要多吃什么？
医生回答 (2)
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病情分析：
鱼肝油有助于钙的吸收，在补充钙的同时，鱼肝油应该用来补充维生素D为了增加钙，应该多吃蛋白质，尤其是含有中等“氨基酸”的食物，如面粉、麦芽、豆类、虾、海藻、牛肉、猪腿肉、鸡蛋、奶酪和深色蔬菜；另一方面，白米、糯米、甜点和其他食物应该尽量避免；可乐和果汁也应该少吃，因为它们含有更多的糖，这会阻碍钙的吸收，多吃会影响钙的吸收。
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病情分析：
吃鱼肝油的话是可以促进钙的吸收，所以并不一定可以长高的，考虑到年龄12岁还是会有在生长的空间，建议平时要给孩子多加强营养和体育锻炼，应该多吃一些优质的蛋白质，因为里面含有氨基酸，平时可以吃一些豆类，鱼虾海藻牛肉，动物的肝脏等等，养成良好的生活习惯，还有饮食习惯。
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