如何提高精子质量
病情描述：我性欲比较强，喜欢手淫，但我听说这样精子质量会不好，请问如何提高精子质量？
医生回答 (2)
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病情分析：
你好，这种情况首先应该戒烟限酒，避免吃一些辛辣刺激性食物，可以多吃一些海产品，海产品的锌含量是比较高的，能够提高精子质量，环境因素也很关键，避免高温，避免长期接触手机和电脑，穿衣的习惯也有关系，要穿一些舒适棉质透气的内裤，避免睾丸的温度过高影响精子的质量，把手淫戒掉，多参加户外锻炼。
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病情分析：
你好，26岁男孩子如果性欲望过于强烈，这样对于男性身体健康是存在不良影响的，很容易影响到正常性能力和生育能力。长时间频繁手淫还会影响到男性精子质量。因此必须减少或者戒除手淫，如果性欲望过于强烈，可能会是与性亢奋有点关系。有必要找一家好点的医院做个体内激素水平测试，看是否有问题。
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