怎样才能去湿毒
病情描述：我闺蜜，总是觉得身体不适，中医说是要去湿毒，怎样才能去湿毒呀？
医生回答 (2)
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病情分析：
去湿毒可以进行按摩、针灸，去除体内的湿气，晚上多泡脚，按摩脚部，促进血液循环。平时多吃薏仁，比如薏仁茶、薏仁粥等，早晚两次，可以润泽肌肤、美白补湿，还能活血化瘀、调经止痛。日常饮食上多吃清淡易消化的食物，多按摩肠胃，多喝蜂蜜水可以让毒素排出体外。
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病情分析：
应该尽量在日常饮食中选择清淡的食物，特别是不要使用高油腻，这些食物会影响身体的正常新陈代谢，日常生活场所应避免潮湿的环境，不要直接睡在地板等容易受潮的地方，暴露后尽量穿衣服，如果生活环境潮湿，则采取一些措施保持环境干燥，随着运动的排汗，会促进身体血液循环，加速身体水分代谢，体内湿毒自然而然就减少了。
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