我们有很多种方法祛湿。
湿很渗以后就变成毒，那么祛湿就要看湿毒在哪里。如果是在肌肤，都已经长了痘痘、痘疮，那么就祛肌肤的湿毒，就清热、祛湿。
有些湿毒凝结成寒湿，很多女同志卵巢囊囊肿、甲状腺结节、乳腺结节，很多时候也是寒、湿、结在里面，我们就归结一种结，就是湿太渗。
我们就根据不同的地方再进行化湿，还要根据湿，就单指的是热，湿毒有湿盛后热，热盛以后就变成毒，所以在这个时候就以清热利湿为主。
夏天广东人用木棉花煲汤、薏米煲汤、冬瓜陈皮冬瓜汤，这些都是祛湿、祛毒；车前草汤、蛇舌草汤这些都是祛湿毒的药物。
我们有些用茯苓、薏米煲汤，有些用金钱草、茯苓、木棉花这些，有些用野菊花或者是白菊花加上扁豆、薏米煲汤，所以祛不同的湿、气、毒，不同的体质有很多种方法。反正湿毒、毒渗、湿热、热盛者毒，那就可以清热、祛湿为主。
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